haci que le voy a poner pila y voy a tratar de juntar algunas maas....
la idea es esta: no quiero en la carrera a chicas q recien comienzan, chicas que no saben todavia lo quieren, que para ellas esto es una moda... quiero q se inscriban personas que ya han hecho ayunos y q saben q pueden soportalo... es mas q nada para darnos alientos entre nosotras para poder bajar de peso .. de tener un insentivo...
los puntajes serian asi: (no es tanto para ver quien gana o no, sino como ya les dije, de bajar de peso y tener un insentivo..)
calorias:
ayuno total : + 10
100 cal: -1
200 cal: -2
300 cal: -3
400 cal: -4
(y haci susesibamente)
pasadas las 1000 cal: - 10
Extras:
sibutramina: +1
te rojo: +1
te verde: +1
laxantes: +1
1 litro de agua: +2
diureticos: +1
calorias quemadas:
+3 por cada 100 cal perdidas
Ejercicios:
30 min de cualquier aerobico (caminar,correr, bici; etc): +1
Abdominales (de cualquier tipo) : +1
50 sentadillas : +1
50 flexiones de cualquier modo : +1
30 min subir escaleras (es el ejercicio que mas quema) : +3
bailar: +1
esos mas o menos serian los puntajes, seguramente algo me falta porq estoy escribiendo esto media apuradita ... si me falta algo me avisan y lo corrigo en el siguiente post
datos:
nombre:
peso inicial:
altura:
blog/flog: (optativo)
mail: (para que otras chicas tambien se puedan comunicar con vos, igual es optativo)
mandar datos a : hiedraa@hotmail.es o si no, agreguenme al msn directamente ...
ó pueden dejarme un mensaje aca en el blog
la carrera comenzaria el lunes 20/10 ... osea el lunes q viene ...
bueno comenten q les parece la idea... (:
Hoy todavia bien conmigo misma: LEEAN...
bueno hoy ya jueves, 3 dias sin provar un solo bocado .. haci q estoy feliz ...
hoy me compre un te que seguramente algunas chicas de argentina deben conocer que se llama "Adelgafruta" que promete hacer bajar 2 kilos en 1 semana siguiendo una dieta ... yo me supongo que tomando ese te y sibutramina(que tamb me compre hoy) voy a bajar un toque mas ... y NO comiendo obvio ... vamos a ver q tal resulta ... tambien compre cola de caballo .. esa hierva para hacer te ... siii me gaste toda la plata... xq no m
e gusta tener plata en el bolsillo porq si no, tengo miedo de entrar en tencion de comprarme algo....el domingo aca en argentina es el dia de la madre y nos juntamos toda la flia.. haci q algo voy a tener q comer si no me van amirar todos mal, y no quiero levantar sospechaas ... pero entre mañana o pasado me voy a comprar unas cuantas tabletas de laxantes jejejeje y mia va a vovler a mi seguramente jeje
bueno chicas las dejo
un beso enorme
y mucha suerteeeeee
4 comentarios:
ola io kero...no importa si me meto en dos carreras?? eske la del yuno me parece exelente!! ademas las carreras me inspiran asi no recigo ota vez io ya he exo ayuno i se baja un monton x eso kiero !avisame plis!!
nombre:Anita
peso inicial:55
altura:163
blog/flog: http://magica-perfexion.blogspot.com/
mail: perfecta.anita@hotmail.com
Hola nenis te hable por msn pero creo que nu estabas asi que te dejo mis datos!!! =)!
Nombre:Fernanda
Peso Inicial:66Kg
Altura:1.65
Blog:http://topsifefiprinxx.blogspot.com
Mail:phephilupihx@hotmail.com
un beso hablamos luego!!!
Muchaaa fuerza para todas!!
Bye!!
nena, todavía no sé
si pueda entrar en la carrera
estoy con gastritis horrible!!
y tengo que comer me es
imposible hacer ayunos
pero si me mejoro te aviso
y me apunto :)
besos
Oyee! Tu y yo estamos casi iguales pero tu pesas 2 kilos mas que yo. Ahora esta parte del mensaje ya va para la dueña del blog: soy celiaca (intolerancia al gluten no puedo comer nada que tenga trigo, avena, cebada, centeno) así que de por si no soy taaaan gorda segun la gente (aunque yo creo que bajar 2 kilos no me vendria mal) y quiero saber si tomando laxantes ya podré bajarlos o como. Solo eso, un besoo!
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